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商品訊息描述

商品訊息特點

輸入電壓:90-125V AC50/60Hz 160mA

輸出電流:DC 5V+-3V

輸出電流:上USB為1A 下USB為2.1A

產品尺寸:54*46.6*25mm

產品重量:35g

產品材質:PC/ABS

線長:1M

材質:純銅

線徑:28AWG

保固期

185天保固期

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【華人健康網記者張世傑/台北報導】天氣冷颼颼,喝杯茶暖暖身,提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出,喝茶好處多,不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪,更可對抗肥胖;建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材,沖泡成消脂茶飲,再配合運動循序漸進達到減重目的。

喝茶可減重吳明珠推薦這一味消脂茶飲…

中醫師吳明珠指出,中醫藥典《本草拾遺》中的確曾提到「茶,久食令人瘦,去人脂。」而現今的科學實驗也發現,喝茶能抑制消化酵素作用、促進脂肪氧化、幫助能量代謝,使脂肪燃燒、不易堆積,有助於對抗肥胖。

喝茶減重易增加飽足感

研究也發現,茶與降低膽固醇、降血壓、降血糖等關係密切,因茶中所含兒茶素具備抗氧化功能有關;它在綠茶、烏龍茶、紅茶中都有,其中又以未發酵的綠茶含量最多。而茶中的水溶性纖維,更能抑制食慾,增加飽足感。

基本上,喝茶的正確觀念:應以品茗的方式,1天以泡茶具,8小杯為佳。若馬克杯以不超過350cc為上限。建議隔夜茶和久泡茶不要喝。因為茶泡久了暴露在空氣中的時間長,茶多酚氧化時間越長,會阻礙人體的消化和吸收功能。

喝茶可利尿幫助減重,但不宜空腹喝。

吳明珠中醫師強調,茶葉分為未發酵茶、半發酵茶、發酵茶。未發酵茶如綠茶,性寒;半發酵茶如烏龍茶。發酵茶性甘溫,如紅茶。事實上。選擇茶品,其實不需要買高檔茶,完全可依據個人經濟能力和不同的口味進行選擇。

【消脂茶飲:山楂窈窕茶】

材料:山楂1錢、炒決明子3錢、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢

做法:

1.藥材洗淨放入藥袋中,沖入沸水800cc,悶泡15分鐘後即可飲用。

2.喝到1半時可再加水回沖,反覆回沖至味道變淡為止。

作用:去脂消食、清熱潤腸、補氣提神、消腫化濕、促進代謝。

注意事項:由於決明子性寒且助排便,山楂的酸性也可能會造成腸胃不適,因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者,食用前應先諮詢中醫師。

茗茶3禁忌不是越濃越好

中醫師吳明珠也提醒,雖然喝茶可幫助減重,但是喝茶也有些禁忌,不是喝越多越好,越濃越好。

1.空腹不宜喝:

因為茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進胃酸分泌,從而導致胃酸濃度的升高,甚至會誘發潰瘍甚至穿孔,所以空腹不宜喝茶。

2.飯後不要喝:

茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應,生成難溶解物質,會引發人體缺鐵現象,誘發貧血症。所以,建議餐後1小時再喝。

3.發燒不要喝:

茶因具有興奮中樞神經及促進心跳加快的作用,發燒時喝茶無異於是「火上澆油」,使病情進一步加重。

【延伸閱讀】

下面附上一則新聞讓大家了解時事

華盛頓巫師砍將Bradley Beal傷退,但主控John Wall一肩扛起球隊,全場繳出36分、11籃板、9助攻「小三元」,領軍111:106擊敗印第安納溜馬。

Beal在第一節尾聲快攻上籃時扭傷右腳踝,第二節上了5分鐘後又退場休息,留下12分,不過Wall在下半場獨得23分,終於拿下近4戰第3勝。

「我只是想打的更積極一點,讓所有人都能參與進來。」Wall說。

透過Wall的穿針引線,Otto Porter Jr.攻下22分,頻頻在籃下灌籃的Marcin Gortat灌進13分,全隊命中率高達48.7%。

「我們堅持到底,這就是最好的例子。」巫師總教練Scott Brooks說:「我們就算有人離開戰場,下一個人就會遞補上來。」

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DENVER, CO – DECEMBER 28: Ricky Rubio #9 of the Minnesota Timberwolves brings the ball down court against the Denver Nuggets at the Pepsi Center on December 28, 2016 in Denver, Colorado. NOTE TO USER:... 較多DENVER, CO – DECEMBER 28: Ricky Rubio #9 of the Minnesota Timberwolves brings the ball down court against the Denver Nuggets at the Pepsi Center on December 28, 2016 in Denver, Colorado. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that , by downloading and or using this photograph, User is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. (Photo by Matthew Stockman/Getty Images) 較少

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Getty Images | 拍攝者 Matthew Stockman / Getty Images

2016年12月29日週四 台北標準時間上午11時45分

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