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商品訊息描述

  • 《輕鬆有效的魚式游泳(4片DVD)》

    介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象,重拾學習游泳的樂趣。

    想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,為何泳技卻毫無進步?游泳高手們在水中悠游如魚,為何我們在水中卻游得礙手礙腳?游泳不難入門,但想游得輕鬆,游得漂亮卻非易事。
    最後機會
    作者以長達40年的親身體驗,研究傑出泳者的體態動作,將豐富的觀察結果化為簡單易學的教材,並以這種訓練方式嘉惠無數學子,這種全新的游泳技巧,稱之為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)訓練法。TI訓練法實施後,得到卓越的成果;不論泳者年紀多寡,都能很快掌握輕靈悠遊的訣竅,進而獲得學習游泳的樂趣。

    作者以簡單的語彙,幽默的言詞引導泳者突破對「水」的恐懼,再以清楚詳實的分解動作,全面講解蛙式、自由式,甚至高難度的蝶泳,讓每個人都能輕鬆成為游泳高手;另外搭配有DVD教學光碟,觀看教練示範各種技巧,再進入泳池中實戰練習,學習成果自然加倍。

    本書特色
    1.作者身為多項金牌選手教練,以親身體驗及多年研究心得,教導讀者打破過去游泳學習法的窠臼,破除傳統訓練的迷思。TI訓練班已在世界各國開班,成功教導出無數傑出泳者,本書為作者研究游泳及多年教學經驗的結晶,對有心學習游泳者來說,是市面上前所未有的特殊教材。
    2.全書搭配精闢講解,以全彩圖解方式Step by Step導引讀者?熟泳式分解動作,進一步結合水中練習,作者諄諄教誨,傾囊相授,將自身最寶貴的學習經驗與讀者分享,是不可多得的游泳寶典。

    下殺

    編/譯者:項國寧
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級

    出版地:台灣

    紀念日禮物

商品訊息特點

  • 作者:泰瑞.羅克林

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  • 譯者:項國寧
  • 出版社:聯經

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    功能說明

  • 出版日:2007/3/12
  • ISBN:4711132380781
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀

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入冬是泡湯的好季節,「二○一六新北市溫泉節」即日起正式開跑,昨(二十四)日新北市觀光旅遊局在活動中公布新北市溫泉節今(二十五)日起至十二月二十五日,為期一個月推出金山萬里、烏來、三峽、淡水及貢寮等泡湯優惠,只要到合作店家消費單次消費滿五百元以上,即可獲得抽獎券,登錄抽獎序號有機會獲得iPhone 7等萬元好禮。

新北市觀旅局表示,新北溫泉資源豐富,不管是漫步烏來山林間或徜徉在金山萬里海洋風情裡,置身在暖心的溫泉就能享受身心靈放鬆的幸福感,此次與溫泉業者合作推出「暖心溫泉包」,只要台幣一百元即可獲得市價千元的泡湯好禮,包含造型可愛的新北小客毛巾公仔、溫泉節優惠手冊、來自火山溫泉水的保濕噴霧、更加碼贈送五百元消費優惠券,自今起預購至十一月二十九日共計五天,每日上午十點開放,限量一千份(每日二百份)。

新北市烏來區觀光發展協會表示,新北市烏來溫泉區距離大臺北都會僅約半小時車程,適合都會上班族,下班後感受純淨的泉水,享受大自然溫泉的獨特魅力,平日泡湯最低只要二百元,高CP值暖身又暖心。

觀旅局表示,溫泉節活動期間在合作店家單次消費滿五百元(含)以上,即可獲紀念品一份(數量有限送完為止)及抽獎券一張,憑抽獎券至活動專頁登錄抽獎序號,即有機會獲iPhone 7、五十吋液晶電視、美腿機及行李箱等萬元好禮,更多優惠訊息請上新北市觀光旅遊網「新北市溫泉節」活動專頁查詢。

(中央社台北19日電)陸港媒體今天報導,網路上傳出中國大陸衛視台內部通知截圖,「限韓令」全面升級,要求包括韓劇、電影、韓星參加演出的影視綜藝及根據南韓影視改編的作品均不得播出,

香港鳳凰網報導,但已拿到批文的,引進南韓模式的大陸自製綜藝節目不在此限。

此次通知的所有細則不僅針對衛視,也包含網路平台。

報導說,大陸官方並未正式公開發文通知,而是通知各衛視相關負責人,再由負責人向下進行精神傳達。

業界人士表示,包好評括大陸中央電視台在內均已收到通知。但是否限制韓星演出及代言的廣告片,業界人士則沒有肯定回答。

報導說,有媒體聯繫幾家衛視,有衛視人員表示,有聽到業內傳聞,但是沒有見到具體通知;有衛視工作人員表示不清楚。綜藝節目方面,已有不少衛視收到消息不能邀請和宣傳南韓演員和南韓元素,包括宣傳南韓模式、南韓工作人員。1051119

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下面附上一則新聞讓大家了解時流行

新北市政府新聞局昨(二十五)日於新板彭園會館舉辦「繼往今昔金采無遺-第六屆有線電視金采獎頒獎典禮」,邀請在地十四家有線電視業者出席共襄盛舉。這次共有八十九件作品角逐十一個獎項,市長朱立倫親自到場頒獎,鼓勵優秀的從業人員,肯定他們卓越的表現,持續為在地發聲,呈現更多元的觀點。

市長朱立倫表示,金采獎經歷有線電視開放競爭、跨區經營及新業者加入,大家共同深入探索新北各個角落,透過他們的文字與鏡頭發掘在地動人的故事,也感謝各家有線電視業者,持續配合市府推動有線電視數位化及纜線標章清整下地作業,提升了新北市民的影視環境及生活品質。

新聞局表示,今年金采獎特別設立「纜線地下化特別獎」,表揚今年纜線地下化績效優良的有線電視業者。自一○四年起,新北市府開始進行「共同管道」及「寬頻管道」路段之有線電視架空纜線改善作業,今年為「有線電視纜線二階段下地作業」第二階段執行的第一年,十四家有線電視業者共完成二九四公里的纜線下地作業。

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